Question

Почему хочется спать после еды?

Answer 1

Видимо, это связано с тем, что ничего нет совершенного в природе.  И человек в этом случае не исключение.  Ему тоже нужны режимы сна и бодрствования.  Когда человек потребляет пищу (в любое время суток),  все силы и энергия  направляются на переработку и ее усвоение. Таким образом, прилив крови к верхней части тела уменьшается и происходит  временное кислородное голодание мозга.  Организм чувствует слабость, усталость и желание принять горизонтальное положение. И  в этом случае нужно прислушаться к организму и поддаться его влиянию, если, конечно, такая возможность есть. Но если после еды нужно продолжать активно трудиться, то лучше  ограничиться  легкой пищей (овощи, белковая еда). А вот от жирной и сладкой пищи перед активной деятельностью лучше отказаться.

Бывают и такие «счастливчики», которые даже после плотного обеда остаются бодрыми и активными. Это еще зависит и от гормонального фона человека.