Чем йога отличается от фитнес-йоги?

0 голосов
220 просмотров спросил 25 Дек, 13 Innamorato (3,155 баллов) в категории Спорт, фитнес

1 Ответ

0 голосов
Фитнесс- йога – это йога, максимально упрощенная в своих позах. Таким образом, это спорт, это адаптированная йога под современные веяния здорового образа жизни. Фитнесс-йога намного доступнее, это и является ее преимуществом. Классическая хатха гораздо реже встречается в фитнесс-клубах. Фитнесс-йога начинается с выполнения тех асан, которые физически доступны большинству людей, наиболее легких асан. На последующих этапах человек осваивает уже более сложные асаны и так далее. Ко всему этому прибавляется легкая аэробная нагрузка, которая может вести к уменьшению веса.

                Йога – это система физического и духовного совершенствования. Здесь отсутствуют аэробные нагрузки, поэтому снизить вес при помощи йоги не получится. Зато данные занятия ведут к очищению организма от шлаков и негативной энергии.
ответил 11 Янв, 14 Гузель


Знаете ответ? Помогите другим! (без регистрации)

Отображаемое имя (по желанию):
Конфиденциальность: Ваш электронный адрес будет использоваться только для отправки уведомлений.
Анти-спам проверка:

Чтобы избежать проверки в будущем, пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.
Вы можете начать, задав вопрос.

Похожие вопросы

0 голосов
0 ответов
0 голосов
0 ответов
спросил 12 Янв, 14 Innamorato (3,155 баллов) в категории Спорт, фитнес
0 голосов
1 ответ
спросил 13 Март, 14 Innamorato (3,155 баллов) в категории Спорт, фитнес
0 голосов
1 ответ
спросил 25 Фев, 14 Innamorato (3,155 баллов) в категории Спорт, фитнес
...