Чем бодибилдинг отличается от пауэрлифтинга?

0 голосов
124 просмотров спросил 14 Март, 14 Innamorato (3,155 баллов) в категории Спорт, фитнес

1 Ответ

0 голосов

Пауэрлифтинг – это силовой вид спорта, целью которого является поднятие максимально тяжелого веса.

Бодибилдинг – это процесс развития мускулатуры и наращивания мышечной массы, путем занятия физических упражнений.

Отличаются:

  • При занятиях бодибилдингом, спортсмены едят продукты, обогащённые большим количеством белка или протеит, который способствует увеличению мышечной массы. В пауэрлифтинге таких продуктов как протеин есть не нужно.
  • Цель занятия бодибилдингом – это развитие мускулатуры, наращивание мышц. А целью пауэрлифтинга является развитие силовых качеств и в итоге поднятие максимально тяжелого веса.
  • Также отличается экипировкой. При пауэрлифтинге выступают в жимовой майке, комбинезоне - такая одежда благодаря специальным швам, увеличивает поднимаемый вес на 10-50 кг. Бодибилдиры выступаю в трусах.
  • Также разный формат упражнений. В пауэрлифтинге необходимо заниматься 3 раза в неделю по 1,5-2 часа. Бодибилдеры могут заниматься от 4 раз в неделю и до 6 часов в день.

    

                    бодибилдинг                                         пауэрлифтинг 

ответил 15 Июнь, 14 LikaStar2010 (856 баллов)


Знаете ответ? Помогите другим! (без регистрации)

Отображаемое имя (по желанию):
Конфиденциальность: Ваш электронный адрес будет использоваться только для отправки уведомлений.
Анти-спам проверка:

Чтобы избежать проверки в будущем, пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.
Вы можете начать, задав вопрос.

Похожие вопросы

0 голосов
1 ответ
спросил 12 Янв, 14 Innamorato (3,155 баллов) в категории Спорт, фитнес
0 голосов
1 ответ
0 голосов
0 ответов
0 голосов
0 ответов
спросил 17 Янв аноним в категории Спорт, фитнес
...