Чем отличается пилатес от калланетики?

0 голосов
71 просмотров спросил 18 Март, 14 Innamorato (3,155 баллов) в категории Спорт, фитнес

1 Ответ

0 голосов

Пилатес и калланетикаэто методики системы специальных физических упражнений, для укрепления мышц тела, а также для поддержания тонуса во всем организме.

Отличаются:

  • Калланетика была создана в начале 80-х годов, а пилатес был разработан вначале 20 в.
  • В пилатесе одни упражнения плавно перетекают  в другие. В калланетике одни упражнения меняются другими, не плавно, а наоборот создавая напряжение.
  • В калланетике упор идет на бедра, ягодицы и живот. В пилатесе упор идет на позвоночник.
  • В калланетике дыхание поверхностное, в пилатесе грудное реберное.
  • Пилатесом можно легко заниматься самостоятельно в домашних условиях. А вот калланетика требует чутко контроля тренера.
  • Калланетика основана на йоге.
ответил 04 Май, 14 LikaStar2010 (856 баллов)


Знаете ответ? Помогите другим! (без регистрации)

Отображаемое имя (по желанию):
Конфиденциальность: Ваш электронный адрес будет использоваться только для отправки уведомлений.
Анти-спам проверка:

Чтобы избежать проверки в будущем, пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.
Вы можете начать, задав вопрос.

Похожие вопросы

0 голосов
1 ответ
спросил 26 Фев, 14 Innamorato (3,155 баллов) в категории Спорт, фитнес
0 голосов
0 ответов
0 голосов
0 ответов
спросил 17 Янв аноним в категории Спорт, фитнес
0 голосов
0 ответов
спросил 17 Янв аноним в категории Спорт, фитнес
...