Question

Почему человек потеет во сне?

Answer 1

Строго говоря, человек потеет круглые сутки. Потение – это абсолютно естественный обменный  процесс, во время которого из организма выводятся различные шлаки и токсины. Спровоцировать же обильное потение по ночам могут различные причины.

Первое – человеку банально жарко и потением организм пытается нормализовать температурный баланс. Попробуйте сменить одежду для сна, одеяло или открыть форточку на ночь.

Вторая причина – слишком обильный ужин с употреблением специй и горячих напитков. Вообще много есть непосредственно перед отходом ко сну вредно. Так вы вынуждаете свою пищеварительную систему активно работать вместо того, чтобы восстанавливаться во сне. Обильное потоотделение – один из симптомов такой работы.

Третья причина – человеку приснился кошмар или просто тревожный сон.

Четвертая причина – гормональные нарушения и неполадки в эндокринной системе. Здесь нужно обследование и консультация специалиста.