Показать меню
Показать категории

Хатха-йога: что это такое?

0 голосов
11 просмотров
спросил 27 Дек, 17 Саша в категории Медицина и здоровье

1 Ответ

0 голосов

Хатха-йога является ответвлением классической йоги, которое больше внимания уделяет эзотерическому и физическому аспекту самосовершенствованию, чем философскому. В его основе лежат движения (позы, асаны), очистительные процедуры и контроль за процессом вдоха-выдоха.

В хатха-йоге существует строгий этический кодекс, касающийся честности, свободы и самоограничений. Практикующий ее человек учится сливаться своим существом с божественным началом. Многое здесь направлено на то, чтобы сделать человека могущественным и придать ему сверхъестественную силу. Тогда он сможет одолеть болезни, старость и саму смерть.

Дыхательные упражнения помогают вывести из организма токсины и успокоить нервную систему. Правильное с точки зрения хатха-йоги дыхание способно сбалансировать эмоции, направить сознание внутрь себя, научиться слушать собственный организм. Также оно обеспечивает приток кислорода к клеткам, а значит ускоряет их обновление.

ответил 09 Янв Алина

Похожие вопросы

0 голосов
1 ответ
спросил 06 Дек, 17 Андрей в категории Путешествия
0 голосов
1 ответ
спросил 03 Окт, 14 аноним
0 голосов
0 ответов
0 голосов
0 ответов
спросил 12 Янв, 14 Innamorato (3,151 баллов) в категории Спорт, фитнес
...