Question

Чем продольный шпагат отличается от поперечного?

Answer 1

    

              Продольный шпагат                                      Поперечный шпагат

Поперечный шпагат похож на продольный, но с повернутым тазобедренным суставом. Продольный шпагат более естественен для человека. В продольном же задействованы те группы мышц, которые человеком в повседневной жизни не используются. Поэтому поперечный шпагат считается более сложным гимнастическим упражнением, чем продольный. Не всегда человек, который умеет делать продольный шпагат сможет выполнить и поперечный.

Чтобы сесть на продольный шпагат необходимо выдвинуть одну ногу вперед и опускать таз, продолжая ногу двигать вперед. Чтобы сесть на продольный шпагат нужно развести ноги в стороны и плавно опускать вниз таз.