Очень непросто отличить, если видишь вещий сон, где события воспринимаются более отчетливо, чем в реальности. С другой стороны, есть версия, что наша реальность нам снится, и это станет очевидным для каждого, кто проснется в иной реальности после того, как оставит тело в этом сновидении. Иногда снится сон, что ты проснулся и рассказываешь то, что тебе приснилось кому-то, потом просыпаешься на самом деле и понимаешь, что все это происходило во сне. Хотя, кто знает, что такое это: «На самом деле»?
Убедиться в том, что это сон, можно только относительного другого состояния сознания, в котором проснувшийся человек осознает, что он проснулся. Бывают ситуации, когда очень хочется, чтобы события реальной жизни оказались плохим сном, и человек надеется, что он, проснувшись, забудет все, как страшный сон. Отличительной особенностью сна можно считать состояние, когда события абсолютно неподконтрольны и случаются сами по себе. Но так бывает и в реальности, к сожалению. Придется интуитивно определять, что происходит: снится сон, или видится во сне реальность.