Показать меню
Показать категории

Чем отличается пилатес от калланетики?

0 голосов
301 просмотров
спросил(а) Innamorato (3,151 баллов) в категории Спорт, фитнес

1 Ответ

0 голосов

Пилатес и калланетикаэто методики системы специальных физических упражнений, для укрепления мышц тела, а также для поддержания тонуса во всем организме.

Отличаются:

  • Калланетика была создана в начале 80-х годов, а пилатес был разработан вначале 20 в.
  • В пилатесе одни упражнения плавно перетекают  в другие. В калланетике одни упражнения меняются другими, не плавно, а наоборот создавая напряжение.
  • В калланетике упор идет на бедра, ягодицы и живот. В пилатесе упор идет на позвоночник.
  • В калланетике дыхание поверхностное, в пилатесе грудное реберное.
  • Пилатесом можно легко заниматься самостоятельно в домашних условиях. А вот калланетика требует чутко контроля тренера.
  • Калланетика основана на йоге.
ответил(а) LikaStar2010 (856 баллов)

Похожие вопросы

0 голосов
1 ответ
спросил(а) Innamorato (3,151 баллов) в категории Спорт, фитнес
0 голосов
0 ответов
0 голосов
1 ответ
спросил(а) аноним в категории Спорт, фитнес
0 голосов
0 ответов
...